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La fatigue chronique, souvent appelée syndrome de fatigue chronique (SFC), est caractérisée par une fatigue extrême qui ne peut pas être expliquée par une maladie sous-jacente. Cette fatigue n'est pas soulagée par le repos et peut être aggravée par l'activité physique ou mentale.
Outre la fatigue persistante, les personnes atteintes du SFC peuvent présenter d'autres symptômes comme des maux de tête, des douleurs musculaires ou articulaires, des troubles de la mémoire ou de la concentration, des maux de gorge, des ganglions lymphatiques enflés et un sommeil non réparateur.
Les causes exactes du SFC ne sont pas encore pleinement comprises. Cependant, des facteurs tels que les infections virales, les problèmes du système immunitaire et le stress hormonal peuvent y contribuer.
Les personnes atteintes de SFC peuvent éprouver des troubles du sommeil, y compris des difficultés à s'endormir ou à rester endormi, un sommeil non réparateur et d'autres troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos.
Un matelas de haute qualité, tel que notre alba Original, peut aider à améliorer la qualité du sommeil en fournissant un soutien optimal et en favorisant un alignement correct du corps. Cela peut aider à réduire les douleurs corporelles et à favoriser un sommeil plus profond et plus réparateur.
La fatigue chronique est généralement traité par une approche combinée qui peut inclure des changements de mode de vie, comme l'amélioration de l'hygiène du sommeil, une thérapie cognitivo-comportementale, une gestion soigneuse de l'activité physique, et parfois des médicaments pour gérer les symptômes spécifiques.
En résumé, la fatigue chronique est une condition complexe qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et le sommeil d'un individu. Un matelas de haute qualité peut jouer un rôle dans la gestion des symptômes, en contribuant à un sommeil de meilleure qualité et plus réparateur