Insomnie

L'insomnie est un trouble du sommeil commun qui se caractérise par des difficultés persistantes à s'endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité. Elle est souvent liée à une variété de facteurs, y compris le stress, l'anxiété, les déséquilibres hormonaux, certaines conditions médicales, les changements de routine et les mauvaises habitudes de sommeil. L'insomnie peut être à la fois aiguë, durant de quelques jours à quelques semaines, ou chronique, persistant pendant un mois ou plus.

Les symptômes de l'insomnie incluent des problèmes pour s'endormir la nuit, se réveiller trop tôt, se réveiller fréquemment pendant la nuit, la sensation de fatigue après le réveil, des troubles de l'humeur, de la difficulté à se concentrer et à réaliser des tâches quotidiennes.

Dans le domaine de la literie, l'insomnie peut être influencée par divers facteurs, dont la qualité du matelas et l'environnement de sommeil. Un matelas inconfortable, trop dur, trop mou ou qui ne soutient pas correctement le corps peut contribuer à des nuits agitées. De plus, des facteurs environnementaux tels que la température de la pièce, le bruit et la lumière peuvent également affecter la qualité du sommeil.

Un matelas en latex 100% naturel, comme notre alba Original, offre un soutien optimal et une excellente adaptation à la morphologie de chacun, aidant à minimiser les points de pression et favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine. La qualité supérieure du confort offert par notre matelas alba Original peut aider à créer un environnement de sommeil plus propice, aidant ainsi à lutter contre les symptômes de l'insomnie.

Il est cependant important de consulter un professionnel de la santé si vous souffrez d'insomnie persistante, car cela peut être le signe de conditions de santé sous-jacentes qui nécessitent un traitement spécifique.