Sommeil Profond

Le sommeil profond, également connu sous le nom de sommeil à ondes lentes ou sommeil delta, est la phase la plus restauratrice du cycle de sommeil humain. Il joue un rôle crucial dans la santé physique et le bien-être d'une personne, car c'est durant cette phase que le corps se répare et se régénère.

Au cours du sommeil profond, le cerveau produit des ondes lentes et de grande amplitude appelées ondes delta. Cette phase du sommeil est associée à la consolidation de la mémoire, la croissance et la réparation des tissus, le renforcement du système immunitaire et l'énergie pour le jour suivant. De plus, c'est pendant le sommeil profond que le corps libère des hormones de croissance.

Il est important de noter que l'obtention d'une quantité suffisante de sommeil profond est essentielle pour se sentir reposé et rajeuni le lendemain. La qualité du matelas sur lequel on dort peut grandement influencer la capacité à atteindre et à maintenir cette phase de sommeil profond.

Notre matelas alba Original aide les dormeurs à atteindre et à maintenir le sommeil profond. Sa conception réduit les points de pression, permettant une circulation sanguine optimale et minimisant les micro-réveils, ce qui favorise une transition en douceur vers le sommeil profond et aide à y rester plus longtemps.