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La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée par la glande pinéale, située dans le cerveau, en réponse à l'obscurité. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation du cycle veille-sommeil, aidant à induire le sommeil et à maintenir un rythme circadien sain. La production de mélatonine est influencée par la lumière et atteint son pic pendant la nuit, ce qui aide à favoriser le sommeil.
En plus de réguler le cycle veille-sommeil, la mélatonine est également connue pour ses propriétés antioxydantes et ses effets bénéfiques sur le système immunitaire. Elle est souvent utilisée sous forme de supplément pour traiter les troubles du sommeil, tels que l'insomnie ou le décalage horaire, ainsi que pour soutenir la santé globale.
En choisissant le matelas alba Original, conçu pour favoriser un sommeil de qualité, vous créez un environnement propice à une bonne régulation de la mélatonine. Avec ses caractéristiques de confort et de soutien, il contribue à optimiser votre repos nocturne, favorisant ainsi la production naturelle de mélatonine et un sommeil réparateur.