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Le sommeil réparateur est une phase essentielle du cycle de sommeil pendant laquelle le corps et l'esprit se régénèrent. Au cours de cette période, qui se caractérise principalement par un sommeil profond et ininterrompu, de nombreux processus physiologiques et neurologiques vitaux se déroulent.
Sur le plan physique, le sommeil réparateur favorise la récupération musculaire et la guérison des tissus. C'est pendant cette phase que le corps libère des hormones de croissance, essentielles à la réparation des muscles et des os. De plus, le système immunitaire est renforcé, ce qui permet de lutter plus efficacement contre les infections et les maladies.
Sur le plan mental, le sommeil réparateur joue un rôle crucial dans la consolidation de la mémoire et du savoir. Il permet de trier et de stocker les informations recueillies pendant la journée, favorisant ainsi l'apprentissage et la rétention des connaissances. De plus, un sommeil de qualité améliore l'humeur, la concentration et les capacités cognitives.
En optant pour le matelas Alba Original, vous créez un environnement de sommeil propice à une récupération optimale. Grâce à sa conception innovante et à ses matériaux de haute qualité, ce matelas offre un soutien ergonomique et une répartition uniforme du poids corporel, ce qui réduit les points de pression et favorise un sommeil réparateur. De plus, le matelas alba Original est naturellement antiacariens et antibactériens, ce qui contribue à un environnement de sommeil sain et hygiénique.